![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Bon, on va faire comme si ça faisait pas trois mois depuis mon dernier billet, d'accord? Ça m'angoisse trop de résumer tout mon automne - qui a été particulièrement chargé. Aussi, j'étais supposée écrire un autre billet sur mon mariage, hein? Ben, ça va bientôt faire six mois que je suis mariée, et j'ai même pas encore fini d'envoyer mes cartes de remerciements. Donc ça va prendre le bord pour l'instant. (Planification de célébration pour le sixième mensiversaire: foie gras acheté en voyage de noces et macarons presque-Ladurée. J'ai hâte.)
Je vais donc faire comme si de rien n'était et vous faire une petite recommandation de rien du tout: l'application Lose It! J'ai dit "de rien du tout" pour baisser vos attentes, parce que dire "voici quelque chose qui a CHANGÉ MA VIE", ça fait un peu mélodramatique. Sauf que c'est vrai! Juste en rentrant les calories des choses que je mangeais, j'ai perdu 26 livres. En trois mois. Sans aller au gym une seule fois. (Maudit que c'est plate, faire du sport, hein? Le moins possible, svp, j'ai besoin de temps pour écouter la tv.)
En fait, je me suis rendu compte que je mangeais vraiment trop. Pas nécessairement des mauvaises affaires, mais juste trop. Comme un professeur de nutrition l'a prouvé avec son régime de Twinkies, tant que tu manges moins de calories que ce que tu dépenses, tu vas perdre du poids. Même si tu manges des Joe-Louis à longueur de journée. (D'ailleurs, un petit Whippet de temps en temps? Juste 50 calories. Woohoo!) Bref, avec l'application, j'ai pu mieux calculer ce que je mangeais, pis faire certains changements pas radicaux du tout à mon alimentation, et j'ai littéralement fondu. (No, I literally mean literally.) J'ai réduit mon bol de céréales au chocolat à un demi-bol. J'ai remplacé mon bagel extra fromage à la crème par un tortilla à la sauce tzatziki (bonus: extra délicieux). J'ai coupé dans les jus de fruits et je bois plus d'eau. Je mange végé une fois de temps en temps.
Je mange encore des biscuits, des gros hamburgers de chez Victor, pis des cuillères de Nutella. Mais seulement quand il me reste des calories dans ma journée. Pis ça marche! Je veux pas faire du prêchi-prêcha pis avoir l'air de la fille qui dit "ce nouveau régime a changé ma vie, essayez ce produit!" C'est pas un produit. Juste un outil pour nous aider, parce que maudit que c'est rushant des fois. En plus, c'est gratuit.
Je termine avec une couple de recettes vraiment bonnes et pas très caloriques:
- Saumon avec sauce au yogourt & agrumes. Oh my god, cette sauce-là est tellement bonne. Ça a l'air super gras et cochon à cause que c'est super crémeux, mais c'est du yogourt, donc on pourrait la manger à la cuillère que ça ferait pas de problème. Mon chum me fait ça ce soir, je me lèche les babines d'avance. (Note: dans la recette la cuisson du saumon est vraiment compliquée, nous on le met juste au four une dizaine de minutes pis c'est parfait.)
- Couscous à la courge musquée et au fromage Oka. Ajoutez un peu de poulet si vous voulez, c'est délicieux.
- Pain aux bananes du livre Maybe This Time, de Jennifer Crusie. Bon, d'accord, c'est plein de chocolat et de sucre, mais avec le yogourt qui remplace l'huile, ça revient beaucoup moins calorique. Et c'est bon dans bouche.
Hier ma Wii fit m'a joué une petite mélodie de victoire et mon bonhomme avait le pouce en l'air parce que j'ai enfin passé à la catégorie "normal" plutôt que "surpoids". J'pense que je vais fêter avec des nouveaux jeans, en espérant que ceux-là me tombent pas des fesses en me rendant au magasin.
Je vais donc faire comme si de rien n'était et vous faire une petite recommandation de rien du tout: l'application Lose It! J'ai dit "de rien du tout" pour baisser vos attentes, parce que dire "voici quelque chose qui a CHANGÉ MA VIE", ça fait un peu mélodramatique. Sauf que c'est vrai! Juste en rentrant les calories des choses que je mangeais, j'ai perdu 26 livres. En trois mois. Sans aller au gym une seule fois. (Maudit que c'est plate, faire du sport, hein? Le moins possible, svp, j'ai besoin de temps pour écouter la tv.)
En fait, je me suis rendu compte que je mangeais vraiment trop. Pas nécessairement des mauvaises affaires, mais juste trop. Comme un professeur de nutrition l'a prouvé avec son régime de Twinkies, tant que tu manges moins de calories que ce que tu dépenses, tu vas perdre du poids. Même si tu manges des Joe-Louis à longueur de journée. (D'ailleurs, un petit Whippet de temps en temps? Juste 50 calories. Woohoo!) Bref, avec l'application, j'ai pu mieux calculer ce que je mangeais, pis faire certains changements pas radicaux du tout à mon alimentation, et j'ai littéralement fondu. (No, I literally mean literally.) J'ai réduit mon bol de céréales au chocolat à un demi-bol. J'ai remplacé mon bagel extra fromage à la crème par un tortilla à la sauce tzatziki (bonus: extra délicieux). J'ai coupé dans les jus de fruits et je bois plus d'eau. Je mange végé une fois de temps en temps.
Je mange encore des biscuits, des gros hamburgers de chez Victor, pis des cuillères de Nutella. Mais seulement quand il me reste des calories dans ma journée. Pis ça marche! Je veux pas faire du prêchi-prêcha pis avoir l'air de la fille qui dit "ce nouveau régime a changé ma vie, essayez ce produit!" C'est pas un produit. Juste un outil pour nous aider, parce que maudit que c'est rushant des fois. En plus, c'est gratuit.
Je termine avec une couple de recettes vraiment bonnes et pas très caloriques:
- Saumon avec sauce au yogourt & agrumes. Oh my god, cette sauce-là est tellement bonne. Ça a l'air super gras et cochon à cause que c'est super crémeux, mais c'est du yogourt, donc on pourrait la manger à la cuillère que ça ferait pas de problème. Mon chum me fait ça ce soir, je me lèche les babines d'avance. (Note: dans la recette la cuisson du saumon est vraiment compliquée, nous on le met juste au four une dizaine de minutes pis c'est parfait.)
- Couscous à la courge musquée et au fromage Oka. Ajoutez un peu de poulet si vous voulez, c'est délicieux.
- Pain aux bananes du livre Maybe This Time, de Jennifer Crusie. Bon, d'accord, c'est plein de chocolat et de sucre, mais avec le yogourt qui remplace l'huile, ça revient beaucoup moins calorique. Et c'est bon dans bouche.
Hier ma Wii fit m'a joué une petite mélodie de victoire et mon bonhomme avait le pouce en l'air parce que j'ai enfin passé à la catégorie "normal" plutôt que "surpoids". J'pense que je vais fêter avec des nouveaux jeans, en espérant que ceux-là me tombent pas des fesses en me rendant au magasin.
